H Ιστορία μου
Από beauty editor σε Face Yoga teacher.
Ένα ταξίδι έμπνευσης για μια πιο ουσιαστική ζωή.
Ένα ταξίδι μεταμόρφωσης, από τις προθεσμίες στις βαθιές αναπνοές.
Για περισσότερες από δύο δεκαετίες, εξερευνούσα την ομορφιά μέσα από τον κόσμο των media—γράφοντας, επιλέγοντας και προβάλλοντας ό,τι κατά καιρούς θεωρούσαμε «όμορφο». Όμως, μόνο όταν γνώρισα τη Face Yoga, άρχισα να κατανοώ τη βαθιά σχέση μεταξύ εξωτερικής και εσωτερικής ομορφιάς. Αυτό που ξεκίνησε ως δημοσιογραφική καριέρα στον ευρύτερο χώρο της ομορφιάς, μεταμορφώθηκε σιγά-σιγά σε μια ολιστική διαδρομή, βασισμένη στην ευεξία, την αυθεντικότητα και το διαχρονικό ελληνικό ιδανικό του Κάλλους—μιας ομορφιάς που πηγάζει από μέσα και ακτινοβολεί προς τα έξω. Αυτή είναι η ιστορία μου.
Mνήμες από Ομορφιά
Για μένα, η ομορφιά δεν ήταν ποτέ “φτιαχτή”. Ήταν φυσική, ανεπιτήδευτη και ζεστή — ένα περίσσευμα απλότητας, καθαρότητας και ήσυχων καθημερινών τελετουργιών.
Mεγάλωσα κάνοντας μπάνιο με πράσινο σαπούνι. Το γνήσιο, αυτό που κάνει το δέρμα και τα μαλλιά τριζάτα και απαλά. Έχω κοιμηθεί κάτω από τ’ αστέρια, έχω κολυμπήσει σε κρυστάλλινα ποτάμια, έχω ρουφήξει νέκταρ από αγιόκλημα, έχω φτιάξει ροδόνερο με κλεμμένα τριαντάφυλλα, το λεμόνι και το ελαιόλαδο ήταν η πρώτη μου περιποίηση προσώπου. Το μόνο καλλυντικό στο σπίτι όταν ήμουν μικρή ήταν η κρέμα στο μπλε τενεκεδάκι της Nivea και η μητέρα μου δεν φορούσε ποτέ μακιγιάζ.
Αυτή είναι η ομορφιά που μου ήταν οικεία, αυτή είναι η ομορφιά που μου αρέσει, που με ομορφαίνει μέσα κι έξω. Είναι η ομορφιά που με ηρεμεί, με κάνει να νιώθω χαρούμενη και σίγουρη πως στο τέλος όλα θα πάνε καλά. Άλλωστε, “η ομορφιά είναι αυτή που θα σώσει τον κόσμο” όπως έχει πει ο Ντοστογέφσκι.
Αυτή την αίσθηση ομορφιάς θέλω να μοιραστώ μαζί σας.
Eδώ θα σας πω όλα όσα πιστεύω πως θα σας κάνουν να νιώθετε και να δείχνετε στα καλύτερά σας. Πάντα με όσο το δυνατόν πιο φυσικούς, χειροποίητους τρόπους αλλά και σύγχρονους, με αρκετά Ελληνικά στοιχεία. Με μια διάθεση επιστροφής στο απλό, το ουσιαστικό, το αληθινό, και άρα το αποτελεσματικό για το μυαλό, την ψυχή και το σώμα μας.
Έχω σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ κι έχω μια μακρά καριέρα ως δημοσιογράφος, συντάκτρια ομορφιάς και σε θέσεις επικοινωνίας και marketing, αφιερώνοντας το μεγαλύτερο μέρος της καριέρας μου στην ευεξία και την ομορφιά. Έχω εργαστεί σε περιοδικά, έχω δημιουργήσει ραδιοφωνικά δελτία ομορφιάς και ευεξίας, καθώς και τηλεοπτικά ντοκιμαντέρ για τη μοναστική διατροφή, τη μόδα και τα ταξίδια.
Από την Ομορφιά στο Νόημα
Ξεκίνησα να μαθαίνω Face Yoga για χόμπυ, με δασκάλα την καλύτερη στο χώρο, τη Fumiko Takatsu. Όταν πιστοποιήθηκα ως δασκάλα, η Fumiko μου ζήτησε να δουλέψω μαζί της. Και κάπως έτσι η ιστορία μου προχώρησε στο επόμενο κεφάλαιο.
Διδάσκω διαδικτυακά σε ένα παγκόσμιο κοινό αλλά και εκπαιδεύεω νέους δασκάλους στο Teacher Certification Course της Face Yoga Method.
Παράλληλα, παρέχω personal μαθήματα αλλά και μαθήματα σε μικρά γκρουπ.
Διενεργώ Corporate Wellness workshops στην Ελλάδα και όλο τον κόσμο, συμμετέχω σε events και Retreats, ενώ οργανώνω και τα δικά μου Ηolistic Face Yoga Retreats στην Ικαρία και όχι μόνο.
Στη διδασκαλία μου, εκτός από ασκήσεις Face Yoga, ενσωματώνω συμβουλές περιποίησης μαζί με τεχνικές από Αcupressure, Facial Shiatsu, Facial Bodybuilding, Tanaka Μassage, Guasha και Rejuvance στα οποία έχω επίσης πιστοποιηθεί. Όλα αυτά μέσα σε ένα ολιστικό πλαίσιο που περιλαμβάνει απελευθέρωση του συνδετικού ιστού, νέες καθημερινές συνήθειες, σωστή στάση σώματος και κεφαλιού, αναπνοή, παρατήρηση της σκέψης, διατροφή και κινητοποίηση της κυκλοφορίας της λέμφου, του αίματος, της ενέργειας αλλά και ολόκληρου του σώματος.
Το 2023 δημιούργησα και εξασκώ μια νέα μέθοδο, την Aqua Face Yoga. Μια νέα πολυαισθητηριακή εμπειρία που συνδυάζει τα οφέλη της Face Yoga και της αναζωογονητικής αίσθησης του να επιπλέεις στο νερό.
ομορφιά είναι...
...το να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου
Πιστεύω ότι η ομορφιά ξεκινά από μέσα κι ότι μπορεί να προσεγγιστεί μόνο ολιστικά, με μέτρο και σύνεση.
Ο “Κοινός Νους” και το “Παν Μέτρον Άριστον” είναι επίκαιρα όσο ποτέ.
Το να μεγαλώνεις είναι αναπόφευκτο. Το να μεγαλώνεις είναι ευλογία. Και το να μεγαλώνεις με χάρη, γοητεία και υγεία, είναι επιλογή.
Σημειώσεις εκ των έσω
Σκέψεις, πρακτικές, ολιστικές ρουτίνες ομορφιάς & σημειώσεις ευεξίας από τη διαδρομή μου.
Τι Είναι Αυτό που Κάνει τον Ικαριώτικο Τρόπο Ζωής Θεραπευτικό
Αλλά τι είναι αυτό που κάνει την Ικαρία τόσο ξεχωριστή και θεραπευτική;
Γιατί Άφησα τη Δουλειά μου ως Beauty Editor για να Διδάξω Face Yoga
Σε περιοδικά, τηλεόραση, ραδιόφωνο — ενημερωνόμουν και παρουσίαζα τις τελευταίες τάσεις, δοκίμαζα αμέτρητα προϊόντα, προέβαλα την “τέλεια” εμφάνιση, την αψεγάδιαστη ομορφιά. Κάτι όμως έλειπε…
Ομορφιά Χωρίς Ενέσεις: Γιατί Είπα Όχι στο Botox
Γιατί η Ικαρία είναι ο ιδανικός τόπος για ένα Holistic Face Yoga Retreat
έτοιμος/η να ξεκινήσεις τη δική σου αλλαγή;
Κλείσε μια δωρεάν αναγνωριστική συνεδρία και ας διαμορφώσουμε μαζί το δικό σου μοναδικό Face Yoga ταξίδι.