Ανακάλυψε τον θεραπευτικό ρυθμό της Ικαρίας — του νησιού όπου ο χρόνος επιβραδύνει και το φως μέσα σου ξυπνά.
Τι θα έλεγες να ξανασυστηθείς με τον εαυτό σου;
Να αναπνεύσεις πιο βαθιά, να νιώσεις πιο ανάλαφρος, να λάμψεις από μέσα προς τα έξω;
Καλώς ήρθες στην Ικαρία, το μυθικό ελληνικό νησί της μακροβιότητας — μια από τις πέντε Blue Zones του πλανήτη, όπου οι άνθρωποι ζουν φυσικά, χαρούμενα και για πολλά χρόνια, ξεπερνώντας πολλές φορές και τα 100! Με φόντο πευκόφυτα βουνά και το απέραντο γαλάζιο, η Ικαρία δεν είναι απλώς ένας προορισμός. Είναι στάση ζωής. Και είναι η καρδιά και του φετινού μας Holistic Face Yoga & Aqua Face Yoga Retreat, αυτόν τον Ιούλιο.
Γιατί στην Ικαρία;
Η Ικαρία έχει μελετηθεί από επιστήμονες, έχει αγαπηθεί από ταξιδιώτες και όσους αναζητούν την αληθινή ευεξία. Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή;
- Η θεραπευτική ενέργεια της φύσης – άγρια βότανα, καθαρός αέρας, κρυστάλλινα νερά, ιαματικά λουτρά.
- Η δύναμη της χαράς και του “μαζί” – χωρίς βιασύνη, γεμάτη γέλιο και χορό
- Η ισορροπία – απλότητα, εποχιακή, αγνή διατροφή, ανάπαυση και καθημερινή άσκηση του σώματος στη φύση.
Η Ικαρία δεν είναι απλώς σκηνικό. Είναι εμπειρία.
Είναι το έδαφος όπου ανθίζουν τα οφέλη της Face Yoga. Δεν ασκείσαι απλά – λάμπεις, ρέεις, χαλαρώνεις.
Τι περιλαμβάνει το Retreat;
Από 12–16 Ιουλίου και 17–21 Ιουλίου 2025, σε υποδέχομαι στο καταπράσινο Κτήμα Σπανού, στο εμβληματικό χωριό Χριστός Ραχών. Το σπίτι μας: παραδοσιακά πέτρινα καταλύματα μέσα σε κήπους και δέντρα, γύρω από μια υπέροχη πισίνα, μέσα στη φύση και τη γαλήνη.
θε μέρα περιλαμβάνει:
- Face Yoga & Aqua Face Yoga — πρωί και απόγευμα
- Πρακτικές κίνησης & αναπνοής σε σιωπή — Qi Gong, stretching, κινητοποίηση
- Σπιτικά πρωινά και μεσημεριανά γεύματα με Ικαριώτικη υλικά
- Μάθημα Ικαριώτικης μαγειρικής & χορού
- Πανηγύρι, μπάνιο στη θάλασσα, χαλάρωση
- Ώρα για εσωτερική γαλήνη και εξωτερική χαρά
Για να συμμετέχεις στο Retreat δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία ή γνώση της Face Yoga. Όλες και όλοι είναι ευπρόσδεκτοι.
Face Yoga + Aqua Face Yoga = Λάμψη από μέσα προς τα έξω
Η Face Yoga τονώνει, χαλαρώνει και “ξυπνά” το πρόσωπο με φυσικό τρόπο.
Η Aqua Face Yoga φέρνει αυτή την εμπειρία στο νερό — με χαλάρωση, απόλαυση, ροή, χαρά και βαθιά αναπνοή.
Η εξάσκηση μέσα στο νερό, στη φύση, μέσα στη δόνηση της Ικαρίας, μεταμορφώνει όχι μόνο το πρόσωπο.
Αλλά ολόκληρο το είναι σου.
Άσε την Ικαρία να καθρεφτίσει το φως σου
Αυτό το retreat είναι για σένα αν νιώθεις την ανάγκη:
- Να αποφορτιστείς και να ξεκουραστείς
- Να ξαναδείς το πρόσωπό σου με φροντίδα και αγάπη
- Να κινηθείς, να σταθείς, να ακούσεις
- Να γευτείς, να αναπνεύσεις, να απολαύσεις και να ζήσεις στο ρυθμό της φύσης
Θα φύγεις με ξεκούραστο πρόσωπο, απαλή όψη, φωτεινά μάτια, γλυκό χαμόγελο και ανάλαφρη καρδιά.
📅 Μια ματιά στο πρόγραμμα
- Ημερομηνίες: 12–16 Ιουλίου & 17–21 Ιουλίου 2025
- Τοποθεσία: Χριστός Ράχες, Ικαρία – Κτήμα Σπανού
- Διαμονή: Παραδοσιακά πέτρινα δωμάτια με πισίνα