Η Ικαρία δεν είναι απλώς ένα νησί. Είναι ένας άλλος τρόπος ζωής.
Ένας αργός, σοφός, γεμάτος ρυθμό τρόπος ζωής που κρατά μέσα του μυστικά μακροζωίας και βαθιάς θεραπείας.

Η Ικαρία ανήκει στις 5 Blue Zones του πλανήτη – περιοχές όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και καλύτερα.
Αλλά τι είναι αυτό που κάνει την Ικαρία τόσο ξεχωριστή και θεραπευτική;

Διοργανώνοντας τα Holistic Face Yoga Retreats μου σε αυτό το μαγικό νησί, έχω νιώσει τα εξής:

• Ο χρόνος κυλά αλλιώς εδώ. Δεν υπάρχει βιασύνη. Οι άνθρωποι ζουν με τον χρόνο, όχι ενάντια σε αυτόν.
• Η κίνηση είναι φυσική. Το περπάτημα, οι ανηφόρες και τα μονοπάτια, το βουνό, τα χωράφια, οι κήποι, η θάλασσα… η καθημερινή άσκηση συμβαίνει αβίαστα.
• Η σύνδεση έχει σημασία. Τρώνε μαζί, μιλούν, γελούν, φωνάζουν και σιωπούν όταν θέλουν, όσο θέλουν, όσοι θέλουν. Μικροί και μεγάλοι μαζί, χωρίς καμία διάκριση. Η αίσθηση της κοινότητας είναι φάρμακο.
• Η ξεκούραση είναι ιερή. Ο μεσημεριανός ύπνος είναι αποδεκτός. Όπως και ο χορός, το γλέντι, η χαρά.
• Η φύση θεραπεύει. Καθαρός αέρας, κρυστάλλινα νερά, άγρια βότανα και αγνό φαγητό με πολλή αγάπη και καμάρι.

Όταν ζεις πιο κοντά στη φύση και στον ρυθμό σου, το πρόσωπο, το σώμα και η ψυχή σου χαλαρώνουν. Αναπνέουν. Θεραπεύονται.

Τα retreats μου στην Ικαρία δημιουργήθηκαν για να ενσαρκώνουν αυτήν ακριβώς την ενέργεια.
Μέσα από τη Face Yoga, την ήπια κίνηση, τη σιωπή, το μοίρασμα και τη χαρά, θυμόμαστε ποιοι είμαστε.

Θέλεις να δεις πώς θα έμοιαζες — και θα ένιωθες — αν έδινες στον εαυτό σου τέτοιο χώρο;

Έλα να το ζήσεις.