Ολιστικά Face Yoga & Aqua Face Yoga Retreats
Αναζωογόνηση προσώπου και ψυχής—με τη δύναμη της γης, του νερού και της ανθρώπινης, ουσιαστικής επαφής
Ευεξία στη Φύση. Ομορφιά από Μέσα.
Πως θα ήταν αν μπορούσατε να επανασυνδεθείτε με τη φυσική σας ομορφιά, να αφυπνίσετε τις αισθήσεις σας και να βρείτε βαθιά ξεκούραση για το πρόσωπο και την ψυχή σας—μέσα στη φύση;
Τα Holistic Face Yoga & Aqua Face Yoga Retreats που προσφέρω σάς καλούν να επιβραδύνετε, να αναπνεύσετε βαθιά και να δείτε ξανά το πρόσωπο, το σώμα και τον εσωτερικό σας κόσμο με νέα μάτια.
Εδώ, θα μπείτε σε έναν χώρο απλότητας, σύνδεσης και θεραπείας.
Τα retreats είναι σχεδιασμένα για εσάς—είτε είστε αρχάριοι είτε έχετε ήδη εμπειρία στη Face Yoga.
Όλες οι ηλικίες, όλα τα επίπεδα, όλα τα φύλα είναι ευπρόσδεκτα. Με απλή, σταδιακή καθοδήγηση και προσωπική υποστήριξη, θα εξερευνήσετε πρακτικές που τονώνουν τους μυς του προσώπου, ηρεμούν το νου και επαναφέρουν τη φυσική σας λάμψη.
Πάντα σε επιλεγμένα μέρη με ιδιαίτερη ενέργεια, τα retreats αυτά δεν είναι απλώς μία παύση από την καθημερινότητα. Είναι ένα ταξίδι θρέψης προς τη φυσική ομορφιά, τη συναισθηματική ισορροπία και το φως.
Ένα Ταξίδι Επιστροφής στον Εαυτό Σας
Τα retreats αυτά είναι κάτι πολύ περισσότερο από καθημερινές ασκήσεις και πρακτικές. Είναι βιωματικές εμπειρίες ευεξίας.
Θα ανακαλύψετε ξανά το πρόσωπό σας μέσα από συνειδητές, καθοδηγούμενες συνεδρίες Face Yoga και θα βιώσετε τη μοναδική χαρά της Aqua Face Yoga μέσα στο νερό.
Θα τεντωθείτε, θα αναπνεύσετε, θα απελευθερώσετε εντάσεις και θα βιώσετε πως είναι να ακτινοβολείς από μέσα προς τα έξω.
Περισσότερο από ένα Retreat — Ένας Τρόπος Ζωής
Τα retreats αυτά δεν είναι απλώς μία μικρή απόδραση. Φυτεύουν τους σπόρους για έναν τρόπο ζωής βασισμένο στην αυτοφροντίδα, την εσωτερική επίγνωση και την ολιστική ομορφιά.
Θα φύγετε ξεκούραστοι, εμπνευσμένοι και φωτεινοί — όχι μόνο στο πρόσωπο αλλά σε ολόκληρη την ύπαρξή σας.
θε μέρα περιλαμβάνει:
- Πρωινές & απογευματινές πρακτικές Face Yoga ή Aqua Face Yoga
- Αναπνοές, Qi Gong και ήπια γυμναστική σώματος
- Πρακτικές για εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος
- Ήσυχες στιγμές σιωπής στη φύση, χαλάρωση στο κτήμα
- Τοπικές πολιτιστικές και φυσιολατρικές εμπειρίες
- Παραδοσιακό, σπιτικό και θρεπτικό φαγητό
Πού Μένουμε
Σε πέτρινους, παραδοσιακούς, προσεκτικά επιλεγμένους ξενώνες — μέσα σε πεύκα και κήπους, γύρω από μια ειδυλλιακή πισίνα.
Θα νιώσετε τη γείωση της πέτρας και της γης, τον καθαρό αέρα και την ήρεμη ομορφιά.
Γνωρίστε και απολαύστε το Κτήμα Σπανού, στο θρυλικό χωριό Χριστός Ραχών.
Ελάτε Όπως Είστε
Δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε, να αλλάξετε κάτι ή να είστε «σε φόρμα». Ελάτε ακριβώς όπως είστε. Αυτό είναι αρκετό.
Θα σας καθοδηγήσω με απαλότητα και θα μπορέσετε να χαλαρώσετε, να νιώσετε ελεύθεροι και να ανοίξετε. Υπάρχει χώρος για γέλιο, σιωπή, προσωπική εξέλιξη, χαρά. Και πολλή ομορφιά.
Περισσότερο από ένα Retreat — Ένας Τρόπος Ζωής
Τα retreats αυτά δεν είναι απλώς μία μικρή απόδραση. Φυτεύουν τους σπόρους για έναν τρόπο ζωής βασισμένο στην αυτοφροντίδα, την εσωτερική επίγνωση και την ολιστική ομορφιά.
Θα φύγετε ξεκούραστοι, εμπνευσμένοι και φωτεινοί — όχι μόνο στο πρόσωπο αλλά σε ολόκληρη την ύπαρξή σας.
Γιατί στην Ικαρία;
Πολλά από τα retreats πραγματοποιούνται στην Ικαρία—το θρυλικό Blue Zone νησί της Ελλάδας, όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, γελούν και γλεντούν δυνατότερα και ξεκουράζονται βαθύτερα.
Η Ικαρία ενσαρκώνει όσα πιστεύουμε: αργούς ρυθμούς, βαθύ αίσθημα σύνδεσης και κοινότητας, άγρια φυσική ομορφιά και ολιστική ευεξία μέσα από την απλότητα.
Εκεί όπου ζουν κάποιοι από τους μακροβιότερους ανθρώπους στον κόσμο — βρισκόμαστε μαζί για πέντε μέρες ολιστικής αναζωογόνησης.
Στην αγκαλιά του Αιγαίου, ο χρόνος απλώνεται, το νευρικό σύστημα χαλαρώνει και η ενέργεια ρέει πιο ελεύθερα.
Φανταστείτε να κάνετε Face Yoga σε έναν πέτρινο ξενώνα μέσα σε έναν καταπράσινο πευκόφυτο κήπο με πισίνα, να κολυμπάτε σε κρυστάλλινα νερά, να αναπνέετε τον καθαρό αέρα του βουνού, να πίνετε ροφήματα από βότανα κάτω από τα πεύκα και να χορεύετε κάτω από τα αστέρια σε ένα τοπικό πανηγύρι.
Εδώ, δεν είστε τουρίστας. Είστε μέρος του ρυθμού του νησιού.
Η Ικαρία είναι ο ιδανικός προορισμός για ένα βαθύ reset. Όμως και μελλοντικά retreats μπορεί να φιλοξενηθούν σε άλλες, εξίσου ιδιαίτερες τοποθεσίες με μοναδική ενέργεια. Όπου κι αν συναντηθούμε, η ουσία παραμένει η ίδια: ολιστική ευεξία, φυσική ομορφιά, συνειδητή σύνδεση και χρόνος για επιστροφή στον εαυτό.
Σας περιμένω στην Ικαρία το καλοκαίρι του 2026
Επιλέξετε την ημερομηνία και τη διαμονή σας κι εγώ θα σας δώσω όλες τις λεπτομέρειες καθώς και τα επόμενα βήματα.
Έχετε απορίες και ερωτήσεις για να αποφασίσετε; Στείλτε μου μήνυα συμπληρώνοντας αυτή τη φόρμα ή στείλτε μου email.