Τι είναι η Face Yoga;

Το Botox Φεύγει.
Η Face Yoga μένει για Πάντα.

Με τακτική εξάσκηση θα απελευθερώσετε την ένταση, θα τονώσετε τους μύες, θα βελτιώσετε την υφή και την λάμψη της επιδερμίδας – εντελώς φυσικά.

Η Face Yoga είναι μια φυσική, ολιστική μέθοδος αντιγήρανσης και αναζωογόνησης για το πρόσωπο και το λαιμό. Προσφέρει μια 100% μη επεμβατική εναλλακτική λύση στις σύγχρονες αισθητικές επεμβάσεις.
Συνδυάζει ασκήσεις για τους μύες του προσώπου, ολιστικές τεχνικές όπως μασάζ και δακτυλοπιέσεις καθώς και νέες καθημερινές συνήθειες κι ένα νέο τρόπο σκέψης.
Η Face Yoga βοηθά να νιώθετε και να δείχνετε στα καλύτερά σας. Είναι ένα φυσικό λίφτινγκ σε πρόσωπο και διάθεση.

Πως και Γιατί Δουλεύει

Με τη Face Yoga απελευθερώνετε τη συσσωρευμένη ένταση στους μύες του προσώπου και τους τονώνετε όπου χρειάζεται, βελτιώνοντας παράλληλα την ελαστικότητα και την εμφάνιση της επιδερμίδας. Η Face Yoga ενισχύει τη κυκλοφορία του αίματος και της ενέργειας, τη ροή του οξυγόνου και την τροφοδοσία θρεπτικών συστατικών, προάγοντας μια νεανική λάμψη. Οι ασκήσεις δρουν σε βάθος, στο επίπεδο των περισσότερων από 50+ ζεύγη μυών του προσώπου. Το οβάλ σμιλεύεται από μέσα, ενώ τα οφέλη είναι εμφανή και στην επιφάνεια.

Κύρια Οφέλη της Face Yoga

Προλαμβάνει και μειώνει γραμμές σε πρόσωπο και λαιμό
Τονώνει και ανορθώνει, χαρίζει συμμετρία
Μειώνει οίδημα, χαλάρωση, μαύρους κύκλους και σακούλες
Σμιλεύει τη γραμμή του σαγονιού, μειώνει το διπλοσάγονο
Συσφίγγει και φωτίζει το δέρμα, βελτιώνει την υφή του
Βελτιώνει τη στάση του σώματος, τη θέση του κεφαλιού και την αναπνοή
Hρεμεί τη σκέψη και την ψυχή, οδηγεί στην αγάπη του εαυτού
Δημιουργεί νέες, ευεργετικές συνήθειες ομορφιάς και ευεξίας

Εύκολο Ξεκίνημα

Δεν χρειάζεστε εργαλεία, ειδικό εξοπλισμό ή χώρο για να κάνετε Face Yoga. Xρειάζεστε μόνο τα χέρια σας και λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα για να κάνετε την εξάσκησή σας.
Στην αρχή είναι καλό να κάνετε τις ασκήσεις μπροστά σε έναν καθρέπτη. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα πως δουλεύει το πρόσωπο και οι ασκήσεις. Όταν εξοικειωθείτε, θα μπορείτε να κάνετε Face Yoga:

• Στο γραφείο ή στο κρεβάτι σας
• Ενώ περπατάτε, οδηγείτε, μαγειρεύετε, γυμνάζεστε
• Όταν κάνετε μπάνιο, πλένετε το πρόσωπό σας ή απλώνετε την κρέμα σας

Η Face Yoga γίνεται μέρος της καθημερινότητάς σας. Ακουλουθεί το ρυθμό σας. Γίνεται μια καθημερινή τελετουργία που σας φωτίζει μέσα – έξω.

Πάμε να ξεκινήσουμε;

Είναι για όλους

Δεν υπάρχει περιορισμός ηλικίας ή φύλου. Η Face Yoga δουλεύει προληπτικά αλλά και για την καταπολέμηση των σημαδιών της γήρανσης που έχουν ήδη εμφανιστεί. Χαρίζει τα δώρα της χωρίς διακρίσεις και εξαιρέσεις.

Ατομικές συνεδρίες

Ομαδικές συνεδρίες

Face Yoga στην πράξη

Η Face Yoga δεν είναι απλώς μια τεχνική – είναι τρόπος ζωής. Αλλά και ένα απλό αλλά αποτελεσματικό concept αυτοφροντίδας.
Ανακαλύψτε πώς αυτή η ήπια πρακτική μπορεί να ενσωματωθεί φυσικά στην καθημερινότητά σας, στις δραστηριότητές σας, στα τελετουργικά ομορφιάς και ευεξίας που αγαπάτε αλλά και στις αποδράσεις του σώματος, του νου και της ψυχής.

Πιστεύω στη Face Yoga...

…διότι μεταμόρφωσε πολλά περισσότερα κι όχι μόνο το πρόσωπό μου.

Άνοιξε όχι μόνο τα μάτια μου, αλλά το μυαλό και το συναίσθημά μου.
Έδωσε ένα boost στα μάγουλά μου και μια ώθηση στη ζωή μου.
Άλλαξε τη ματιά μου στον κόσμο αλλά και προς τον εαυτό μου. Έδωσε νόημα, άλλαξε τη διάθεση και τη νοοτροπία μου.

Ως δασκάλα Face Yoga έρχομαι σε επαφή και διδάσκω ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Έχω δει ξανά και ξανά τη διακριτική αλλά πανίσχυρη δύναμη της Face Yoga.

Ξεκινά από την επιδερμίδα… αλλά φτάνει πολύ βαθύτερα.
Με κάθε αναπνοή, με κάθε κίνηση, η Face Yoga μάς φέρνει πίσω στη φυσική μας ομορφιά, στην εσωτερική ηρεμία και στη δική μας δύναμη.

Είναι ο ορισμός της αυτοφροντίδας.
Βήμα – βήμα, άγγιγμα – άγγιγμα, άσκηση – άσκηση, φωτίζει τα χαρακτηριστικά και την ψυχή μας.
Άλλαξε τον τρόπο που νιώθεις — και τον τρόπο που λάμπεις.

Μια συνειδητή πόζα τη φορά.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω Face Yoga για να δω αποτελέσματα;

Τα αποτελέσματα έρχονται εφόσον η εξάσκηση στη Face Yoga και στις νέες συνήθειες είναι καθημερινές ή τουλάχιστον 3–5 φορές την εβδομάδα. Οι σύντομες, καθημερινές πρακτικές είναι πιο αποτελεσματικές από π.χ μία μεγάλη μεγάλη εξάσκηση μέσα στην εβδομάδα. Τα καλά νέα είναι ότι αφού αποκτήσετε εμπειρία από τις ασκήσεις, μάθετε το πρόσωπο σας και πάρετε τον έλεγχο των καθημερινών σας συνηθειών, μπορείτε να κάνετε Face Yoga οποτεδήοποτε μέσα στην ημέρα, όπως π.χ όταν εργάζεστε, οδηγείτε, περπατάτε κλπ.

Πόσο χρόνο χρειάζεται να αφιερώνω στην Face Yoga καθημερινά

Στην αρχή, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να γνωρίσετε το πρόσωπό σας και να μάθετε σωστά τις τεχνικές. Η ιδανική εξάσκηση είναι 15–20 λεπτά, δύο φορές την ημέρα, μπροστά σε καθρέφτη. Στη συνέχεια, μπορείτε να ενσωματώσετε εύκολα τη Face Yoga στην καθημερινότητά σας, π.χ ακόμη και μέσα στο αυτοκίνητο όταν οδηγείτε. Ακόμη και 5–10 λεπτά την ημέρα αρκούν για ορατά και διαρκή αποτελέσματα.

Το Botox Φεύγει.
Η Face Yoga μένει για Πάντα.